Ta domowa sztuczka zapewnia świeże, zrelaksowane i pozbawione zrogowaceń stopy w ciągu kilku minut.
Pielęgnacja stóp jest często pomijana, ale ma kluczowe znaczenie dla codziennej higieny. W tym zakresie istnieje prosta metoda, która stała się ostatnio popularna, a mianowicie mycie stóp solą i wodorowęglanem, zalecana przez specjalistów podologów ze względu na jej liczne zalety.
Według ekspertów zarówno gruboziarnista sól, jak i wodorowęglan sodu mają właściwości, które pomagają utrzymać zdrową skórę i zapobiegają typowym dolegliwościom.
Jakie są zalety tego mycia
- Środek antyseptyczny i dezynfekujący: eliminuje bakterie i grzyby, idealny, jeśli nosisz zamknięte obuwie przez wiele godzin.
- Naturalny dezodorant: wodorowęglan reguluje pH i zwalcza nieprzyjemny zapach, pozostawiając stopy świeże.
- Delikatny peeling: zmiękcza twardą skórę i pomaga usunąć martwe komórki, dzięki czemu stopy stają się bardziej miękkie i odnowione.
Do czego służy kąpiel stóp z solą i sodą oczyszczoną
- Relaksuje i łagodzi zmęczenie: zmniejsza obrzęki i poprawia krążenie, idealna po długim dniu.
- Zapobiega infekcjom: jej właściwości przeciwbakteryjne pomagają uniknąć grzybicy stóp i innych problemów.
- Zmiękcza zrogowacenia: ułatwia usuwanie modzeli i pękniętych pięt, zwłaszcza jeśli następnie użyjesz pumeksu lub pilnika.
Jak przygotować kąpiel stóp w domu: krok po kroku
- Napełnij naczynie ciepłą wodą w ilości wystarczającej do pokrycia stóp.
- Dodaj 2 łyżki gruboziarnistej soli i 2 łyżki sody oczyszczonej.
- Dobrze wymieszaj, aż składniki się rozpuszczą.
- Zanurz stopy na 15–20 minut.
- Ostrożnie osusz je i nałóż krem nawilżający, aby utrwalić miękkość.
Jak często należy to robić?
Specjaliści zalecają tę kąpiel raz lub dwa razy w tygodniu, aby skóra pozostała czysta, zdrowa i miękka. Jest to idealne rozwiązanie dla osób cierpiących na nadmierną potliwość, zrogowacenia lub zmęczenie stóp.
Jeśli dolegliwości nie ustępują, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze problemy. Ponadto należy podkreślić, że jest to tylko środek uzupełniający.
Środki ostrożności: kto powinien unikać tej metody
Chociaż jest to metoda bezpieczna dla większości osób, osoby z bardzo wrażliwą skórą, otwartymi ranami, aktywnymi infekcjami lub problemami krążeniowymi, takimi jak cukrzyca, powinny jej unikać lub skonsultować się wcześniej ze specjalistą. Nie należy również nadużywać tej metody, aby nie wysuszyć skóry. Chociaż może to być metoda alternatywna, ważne jest, aby nie była to jedyna metoda pielęgnacji. Należy pamiętać, że w przypadku skóry wpływ mają również takie czynniki, jak dieta.
